马来西亚十大潜水胜地(2026)
从举世闻名的西巴丹岛,到东海岸的珊瑚礁——马来西亚最好的潜水地点,依五项公开评估维度评分。
本排名为编辑评选,依据文中说明的评估框架制作。本期为案头研究:没有任何目的地或酒店付费、招待或影响本排名内容。
快速答案
根据Malaysia's Top Ten 2026年编辑评选排名,沙巴的西巴丹岛(Sipadan)是马来西亚2026年排名第一的潜水胜地——这座举世闻名的海洋岛屿,以海龟、梭鱼风暴与峭壁潜水闻名。拉央拉央(Layang-Layang)排名第二,Lankayan排名第三。西巴丹岛受到保护,以每日许可证制度限制潜水人数。
- 西巴丹岛自成一格,评分高达95/100——是马来西亚唯一经常被列入全球最佳潜点的地点。
- 海洋生物多样性权重最高(35%):海龟、鲨鱼与鱼群的密度,正是马来西亚顶尖潜点的定义。
- 沙巴占据了榜单的前半段;登嘉楼与彭亨的岛屿(热浪岛、停泊岛、刁曼岛)则领跑半岛。
- 西巴丹岛需要每日许可证,潜水人数为保育目的设有上限——请提前规划并预订。
这份排名如何决定
针对马来西亚十处潜水胜地进行编辑评选,依五项加权维度评分:海洋生物多样性35%、水下能见度25%、潜水基础设施与营运商20%、交通可及性10%、性价比10%。案头研究于2026年7月完成,资料取自成熟潜水与旅游媒体;本期未进行受邀潜水。若分数并列,以生物多样性评分决定名次。
完整说明请见下方 此排名如何产生 。
排名一览
| # | Name | Score | Best for | Location |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 西巴丹岛(Sipadan) | 95/100 | 有海龟与远洋鱼类相伴的终极清单峭壁潜水。 | 沙巴仙本那外海 |
| 2 | 拉央拉央(Layang-Layang) | 88/100 | 原始峭壁与季节性锤头鲨。 | 沙巴外海(南中国海) |
| 3 | Lankayan | 86/100 | 微距潜水与幽静的海岛住宿。 | 沙巴山打根外海 |
| 4 | 马步岛(Mabul) | 85/100 | 泥沙与微距潜水;西巴丹的据点。 | 沙巴仙本那外海 |
| 5 | 卡帕莱岛(Kapalai) | 84/100 | 靠近西巴丹的舒适微距潜水。 | 沙巴仙本那外海 |
| 6 | 热浪岛(Redang) | 83/100 | 轻松易达、适合初学者的海岛潜水。 | 登嘉楼热浪岛 |
| 7 | 停泊岛(Perhentian Islands) | 82/100 | 实惠的潜水课程与海龟礁。 | 登嘉楼停泊岛 |
| 8 | 刁曼岛(Tioman) | 81/100 | 半岛外海多样的珊瑚礁与沉船潜水。 | 彭亨刁曼岛 |
| 9 | 马塔金岛(Mataking) | 80/100 | 沙巴一场悠闲的度假村海岛潜水。 | 沙巴仙本那外海 |
| 10 | Pulau Tenggol | 79/100 | 人潮较少、落差壮观的潜水体验。 | 登嘉楼龙运外海 |
马来西亚位于珊瑚三角区,潜水体验也反映了这一点:直落蔚蓝深海的海洋峭壁、满是稀有小生物的泥沙潜点,以及海龟与礁鲨穿梭的珊瑚礁。桂冠属于沙巴的西巴丹岛,这是地球上最负盛名的潜点之一,但从婆罗洲到登嘉楼诸岛,全国各地都有世界级的潜水体验。
这份排名依五项公开声明的评估维度,为马来西亚十处最好的潜水胜地评分,权重大幅偏向海洋生物多样性。它反映的是口碑与已发表报导,而非受邀潜水,并标注了影响任何一趟潜水行程的许可证与季节因素。
完整排名
西巴丹岛(Sipadan)
Score: 95位于沙巴东南方外海的受保护海洋岛屿,从600米深渊中拔地而起,以海龟与鱼群闻名全球。
Why it was selected
拿下95分,生物多样性(97)遥遥领先——海龟环绕的峭壁、梭鱼风暴与礁鲨,让它成为马来西亚的招牌潜点。
Best for
有海龟与远洋鱼类相伴的终极清单峭壁潜水。
- Location:
- 沙巴仙本那外海
- Verified:
- 10 Jul 2026
- 地区:
- 沙巴(西里伯斯海)
- 交通:
- 需许可证,由马步/卡帕莱搭船前往
- 备注:
- 每日潜水人数设有上限
拉央拉央(Layang-Layang)
Score: 88位于沙巴外海南中国海深处的偏远环礁,以原始峭壁与远洋鱼类闻名。
Why it was selected
拿下88分,能见度极佳(90),当季还能看到锤头鲨——是一处高端、需搭机前往的峭壁潜水目的地。
Best for
原始峭壁与季节性锤头鲨。
- Location:
- 沙巴外海(南中国海)
- Verified:
- 10 Jul 2026
- 交通:
- 包机航班;具季节性
- 以...闻名:
- 峭壁、锤头鲨
- 风格:
- 偏远环礁度假村
Lankayan
Score: 86位于山打根外海苏禄海的小岛,以微距生物与悠闲的珊瑚礁潜水备受推崇。
Why it was selected
拿下86分,生物多样性丰富(87),从当季的鲸鲨到裸鳃类应有尽有——是一座私密的单一度假村岛屿。
Best for
微距潜水与幽静的海岛住宿。
- Location:
- 沙巴山打根外海
- Verified:
- 10 Jul 2026
- 地区:
- 沙巴(苏禄海)
- 以...闻名:
- 微距、当季鲸鲨
- 风格:
- 单一度假村岛屿
马步岛(Mabul)
Score: 85紧邻西巴丹的浅水岛屿,是全球顶尖的泥沙(muck)潜点之一。
Why it was selected
拿下85分,微距生物多样性极为出色(88)——蛙鱼、曼陀罗鱼与各种稀有小生物——同时也是前往西巴丹的据点。
Best for
泥沙与微距潜水;西巴丹的据点。
- Location:
- 沙巴仙本那外海
- Verified:
- 10 Jul 2026
- 地区:
- 沙巴
- 以...闻名:
- 泥沙/微距潜水
- 角色:
- 西巴丹的据点
卡帕莱岛(Kapalai)
Score: 84位于西巴丹与马步之间的沙洲,建有高脚水上度假村,以微距与轻松的珊瑚礁潜水受欢迎。
Why it was selected
拿下84分,微距生物丰富(84),据点舒适,靠近西巴丹的许可证轮替。
Best for
靠近西巴丹的舒适微距潜水。
- Location:
- 沙巴仙本那外海
- Verified:
- 10 Jul 2026
- 地区:
- 沙巴
- 风格:
- 高脚水上度假村
- 以...闻名:
- 微距、度假村前礁
热浪岛(Redang)
Score: 83登嘉楼的海洋公园岛屿,水质清澈、珊瑚礁健康,潜水轻松、适合初学者。
Why it was selected
拿下83分,能见度良好(84),珊瑚礁易于抵达——是半岛的标杆岛屿潜点。
Best for
轻松易达、适合初学者的海岛潜水。
- Location:
- 登嘉楼热浪岛
- Verified:
- 10 Jul 2026
- 海岸:
- 东海岸(半岛)
- 季节:
- 约3月至10月
- 程度:
- 适合初学者
停泊岛(Perhentian Islands)
Score: 82登嘉楼人气岛屿,拥有珊瑚礁、海龟,也是马来西亚最实惠的潜水入门地点之一。
Why it was selected
拿下82分,生物多样性扎实(81),性价比出色(85)——是潜水课程的热门选择。
Best for
实惠的潜水课程与海龟礁。
- Location:
- 登嘉楼停泊岛
- Verified:
- 10 Jul 2026
- 海岸:
- 东海岸(半岛)
- 季节:
- 约3月至10月
- 以...闻名:
- 潜水入门性价比
刁曼岛(Tioman)
Score: 81彭亨一座大型岛屿,拥有珊瑚礁、沉船,以及轻松与进阶兼具的潜点。
Why it was selected
拿下81分,潜水类型多样(81),基础设施良好——是一处易于抵达的东海岸多面手。
Best for
半岛外海多样的珊瑚礁与沉船潜水。
- Location:
- 彭亨刁曼岛
- Verified:
- 10 Jul 2026
- 海岸:
- 东海岸(半岛)
- 季节:
- 季风期较为冷清
- 以...闻名:
- 珊瑚礁与沉船
马塔金岛(Mataking)
Score: 80仙本那外海的度假小岛,拥有健康的度假村前礁,以及一座知名的水下邮筒。
Why it was selected
拿下80分,微距与珊瑚礁生物不错(80),身处舒适的单一度假村环境。
Best for
沙巴一场悠闲的度假村海岛潜水。
- Location:
- 沙巴仙本那外海
- Verified:
- 10 Jul 2026
- 地区:
- 沙巴
- 风格:
- 单一度假村岛屿
- 以...闻名:
- 度假村前礁
Pulau Tenggol
Score: 79登嘉楼一座较为清静的岛屿,拥有陡峭落差与清澈海水,深受经验较丰富的潜水员欢迎。
Why it was selected
拿下79分,地形壮观、能见度佳(81),远离较热闹的岛屿。
Best for
人潮较少、落差壮观的潜水体验。
- Location:
- 登嘉楼龙运外海
- Verified:
- 10 Jul 2026
- 海岸:
- 东海岸(半岛)
- 季节:
- 约3月至10月
- 氛围:
- 清静、人潮较少
常见问题
2026年马来西亚最好的潜点是哪里?
沙巴的西巴丹岛(Sipadan)在Malaysia's Top Ten 2026年编辑评选排名中拿下第一,评分95/100——一座受保护的海洋岛屿,以绿蠵龟与玳瑁、梭鱼与鲹鱼群,以及震撼的峭壁潜水闻名,被普遍公认为全球最佳潜点之一。海洋生物多样性权重最高,占35%。
潜水西巴丹岛需要许可证吗?
需要。西巴丹岛是保护区,进入受每日许可证制度管制,限制潜水人数以保护珊瑚礁。许可证由驻扎在附近岛屿(如马步岛与卡帕莱)的持牌营运商分配,因此你是轮流潜水西巴丹——请提前预订,旺季尤其如此。
不去沙巴,在马来西亚还能去哪里潜水?
半岛东海岸岛屿同样提供出色的潜水体验:热浪岛、停泊岛与刁曼岛都拥有健康的珊瑚礁与海龟,从登嘉楼与彭亨出发交通便利。Pulau Tenggol是较为清静、拥有陡峭落差的选择。这些潜点具季节性,东北季风期间(约11月至2月)通常关闭。
一年中什么时候最适合在马来西亚潜水?
沙巴的西巴丹、马步与卡帕莱,大部分时间都适合潜水,许多营运商认为4月至12月为最佳季节。半岛东海岸岛屿则大约在3月至10月,季风期关闭。实际状况每年不同——预订前请向营运商确认。
这份马来西亚潜水胜地排名是怎么决定的?
由Malaysia's Top Ten编辑团队,依据事先声明的权重——生物多样性35%、能见度25%、基础设施20%、交通可及性10%、性价比10%——针对十处知名潜点评分,案头研究于2026年7月完成,资料取自潜水与旅游媒体。这是基于口碑的评估,并非受邀潜水;各维度完整分数在文中披露。
此排名如何产生
- 问题设定: 2026年适合出游的马来西亚最佳水肺潜水胜地。
- 候选名单: 沙巴与半岛东海岸知名的马来西亚潜点。
- 评分标准与权重: 海洋生物多样性35% · 水下能见度25% · 潜水基础设施与营运商20% · 交通可及性10% · 性价比10%。
- 研究期间: 2026年7月,案头研究:成熟潜水与旅游媒体。本期未进行受邀潜水。
- 并列处理: 若分数并列,以海洋生物多样性评分决定名次。
- 范围说明: 休闲潜水目的地;仅限技术潜水的潜点不在本排名范围内。
值得说明的落选对象
曾纳入考虑但未上榜的候选对象,以及原因:
- 技术潜水与洞穴专用潜点 — 本排名涵盖休闲潜水目的地;专业技术潜点不在范围内。
- 美里与砂拉越的珊瑚礁 — 砂拉越有正在发展中的潜点,但基于精选的全国十强篇幅,未能纳入。
- 较新或限制进入的保育区 — 部分区域因保育考量,通行受限或具季节性,不列入这份一般游客榜单。
资料来源与参考资料
- Tourism Malaysia——潜水与海洋公园
- 成熟潜水与旅游媒体报导(查阅于2026年7月)
- 海洋公园与沙巴公园局资讯(公开资料,查阅于2026年7月)
局限说明
本期为案头研究、基于口碑的版本:评估依据已发表报导,而非受邀潜水。西巴丹岛需要许可证并设有人数上限;东海岸岛屿具季节性。珊瑚礁状况、能见度与营运商品质每年不同——预订前请务必确认最新的许可证、季节与营运商状态。
更新纪录
| 日期 | 更新内容 |
|---|---|
| 10 Jun 2026 | 发布2026年编辑评选排名(2026年7月案头研究期间汇整)。 |
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